FOOTBALL SCHOOL

AQUILAFOOTBALL CLUB: proponiamo l’attività di perfezionamento della tecnica e della tattica individuale e di gruppo per giocatori in attività (8-30 anni) e per chi vuole fare ancora attività fisica … divertendosi con il pallone!

Il programma di allenamento non si sovrappone e non sostituisce le attività svolte con le società di appartenenza ma è un supporto (studiato su misura in base alle caratteristiche e agli obiettivi), per migliorare le carenze e perfezionare sia la gestualità tecnica che la preparazione fisica dell’atleta: rinforzo muscolare, postura, resistenza fisica e respiratoria, recupero post traumi …

La nostra filosofia si basa sul gioco di squadra che può avvenire solo se i componenti possiedono le qualità tecniche individuali per: controllare la palla, passare la palla, l’inventiva, la qualità del dribbling, la velocità e rapidità di esecuzione e di pensiero. L’esperienza ci dice che un ragazzo apprende più velocemente se vede eseguito più volte il gesto correttamente e a sua volta lo ripete più volte in un piano progressivo di sviluppo completo di tutte le abilità tecniche. Queste abilità vengono insegnate passo dopo passo attraverso esercitazioni analitiche, giochi e situazioni in alternanza, con e senza la palla.

OBBIETTIVI, FASI DELL’INSEGNAMENTO, APPRENDIMENTO E ALLENAMENTO

TECNICA DI BASE

Guida della palla
Calciare
Ricezione
Colpo di testa
Contrasto
Rimessa laterale

TATTICA INDIVIDUALE IN FASE DI POSSESSO PALLA:

Smarcamento
Controllo e difesa della palla
Passaggio
Guida della palla, finta e dribbling
Tiro in porta

TATTICA INDIVIDUALE IN FASE DI NON POSSESSO PALLA:

Presa di posizione
Marcamento
Intercettamento e anticipo
Contrasto
Difesa della porta

ABILITA’

il dribbling
la finta

 

FASI DELL’INSEGNAMENTO

io, la palla e l’avversario

ricezione della palla e calciare la palla

consolidare e velocizzare tutti i gesti tecnici e ad affinare le carenze

la tecnica specifica per ruolo

 

BENEFICI

migliore coordinazione

flessibilità

orientamento

rapidità

migliore dominio della palla

conoscenza di tutte le gestualità tecniche

formazione per diventare un giocatore intelligente

migliore forma fisica

migliore velocità

sportività, comportamento corretto nel rispetto di compagni, avversari e coach

programmi adatti a calciatori di tutti i livelli

maggiore visione di gioco

fiducia nei propri mezzi

creatività

giocate estrose

In AQUILAFOOTBALL CLUB l’attività viene sviluppata a 360° e vogliamo scrivere qualche nota che ti possa dare un’idea di come lavoriamo. All’interno del nostro centro conosciamo bene l’importanza di una buona postura e di quanta efficacia abbia sulla performance, quindi un lavoro qualitativo sulla struttura biomeccanica da all’atleta una marcia in più. Stretching, ginnastica funzionale e posturale (fondamentale nella fase di crescita), tecniche di concentrazione, tecniche di respirazione, pratica multidisciplinare per il rinforzo muscolare di tutto il corpo rappresentano le fondamenta dell’aumento prestazionale. Ogni programma di allenamento, sarà studiato e proposto valutando con test specifici la condizione di partenza per focalizzare gli obiettivi, perché…

i giovani si allenano per il futuro mentre gli atleti adulti si allenano per il presente!

Non solo allenamenti e tecnica per migliorare condizione e performance, anche l’alimentazione svolge un ruolo importantissimo. In base alle tue abitudini alimentari, ma anche in presenza di intolleranze e allergie, possiamo elaborare per te un programma nutrizionale equilibrato che ti dia

Energia Salute e Benessere a 360°

Prenota subito una consulenza … il primo incontro è gratuito.